Что скрывается за лишним весом?

chto-skryvaetsya-za-lishnim-vesomМногие девушки и женщины замечали, что после многочисленных диет лишний вес хоть и уходит, но не надолго. Через некоторое время бока снова начинают обвисать назло всем попыткам и стремлениям. Так откуда же берется лишний вес? Как с ним бороться? Ответы именно на эти вопросы содержит данная статья.

Чаще всего, разрабатывая режим питания или планы диет, мы берём во внимание только физиологические факторы. Однако существует куча психологических причин, которые скрыты от сознания и существенно влияют на поведение человека и, вследствие чего, на его вес.

Причины появления лишнего веса

Вот перечень данных факторов:

 1. Низкая самооценка. 

В большинстве случаев она формируется еще в детстве из-за недостаточного внимания со стороны родителей, игнорирования ваших потребностей и желаний. Люди с низкой самооценкой всеми способами пытаются привлечь к себе внимание окружающих, сделать так, чтобы их заметили. Зачастую их старания тщетны, поэтому им не остаётся ничего другого, кроме как набирать вес, становиться более заметными для других за счет своих форм. Также, к этой категории относится и желание набрать идеальную форму и вес. Такое стремление может свести с ума и стать причиной быстрого неконтролируемого набора лишних килограмм.

 2. Выстраивание защиты и избегание близких отношений. 

В большинстве случаев набор веса объясняется стремлением защитить свою территорию или просто себя. Люди становятся массивнее, выглядят более грозно, что заставляет недоброжелателей бояться переходить им дорогу. Также, многие девушки стараются таким способом оградить себя от близких отношений, так как боятся совершить кучу ошибок. Это люди, которые имели плохой опыт интимных отношений, проблемы с противоположным полом, случаи сексуального насилия.

 3. Заедание эмоций. 

Это один из распространённых способов набора лишних килограмм. Как правило, люди, которые пережили огромное эмоциональное потрясение, стараются “отойти” от него с помощью различных деликатесов. Чем больше стрессов испытывает человек, тем быстрее набирает вес.

nizkaya_samoocenka

Низкая самооценка — лишний вес

 4. Неудовлетворенность потребностей. 

Люди, которые постоянно себя ограничивают, предъявляют себе тяжелейшие требования, постоянно забывают про маленькие жизненные радости, что приводит к огромному эмоциональному голоду. Как же от него избавиться? Самый лёгкий способ — заесть. Поэтому такие люди начинают “набивать” щеки всякими вкусностями, шоколадками, сладостями, что неизбежно приводит к увеличению веса.

 5. Прошлое. 

Зачастую негативные события из прошлого не дают вам покоя. Постоянные переживания насчёт прошлого приводят к стрессу в настоящем, что чревато последствиями, которые описаны выше. Самый лучший совет в данной ситуации — старайтесь жить настоящим. То что произошло Вам уже не изменить, зато можно стать лучше в будущем.

Данные факторы имеют огромное влияние на ваш организм и могут сорвать все ожидания, поэтому стоит учитывать их при планировании вашего режима и мероприятий по контролю веса.

One thought on “Что скрывается за лишним весом?

  1. Pingback: Зимняя диета: как сохранить фигуру в холодную пору? | Идеальная фигура

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *