Диета «5 трав» для очищения и похудения

dieta-5-trav-dlya-ochishheniya-i-poxudeniyaФизические нагрузки и обычные жесткие диеты помогают сбросить лишний вес. Как только человек возвращается к обычному рациону, избыточные килограммы быстро возвращаются. Причиной является зашлакованность организма. Чтобы очистить его от вредных веществ и одновременно снизить вес, необходимо придерживаться диеты на основе лекарственных трав.

Принципы диетического питания

Меню на 5 дней

 День зеленого чая и риса  

Стакан риса проваривают в воде, масло не добавляют. Разрешается слегка подсолить кашу. Всю приготовленную порцию делят на пять частей, которые съедают за день. Также заваривают зеленый чай. Готовят его с добавлением корицы и имбиря. На стакан кипятка необходимо взять ложечку чайной заварки, полложечки имбирного порошка и чуточку корицы. Такой чай заваривается в течение 10 минут. За день следует выпить пять стаканов напитка.

 День календулы и творога  

В этот день диеты готовят напиток из настоя календулы и молока. Чайную ложку цветочных корзинок настаивают 20 минут в 100 мл кипятка. Затем в процеженную жидкость добавляют 0,5 стакана вскипевшего молока. За день выпивают 45 порций средства. Дополнительно необходимо съесть 0,5 кг творога с ванилью.

dieta-5-trav-dlya-poxudeniya

 День ромашки и овсянки 

В течение дня кушать нужно только овсяную кашу, сваренную на воде. Дневную порцию готовят из стакана хлопьев, добавляя немного соли в готовое блюдо. Пьют в течение дня ромашковый чай с ложечкой меда. Норма приема45 стаканов за день.

 День зверобоя и гречки  

Гречневую кашу готовят из стакана крупы. Съедают все количество за пятьшесть приемов. Запивать можно зверобойным настоем, в который добавлена чайная ложка лимонного сока.

 День шиповника и яблок  

В стакане кипятка настаивают 34 ягодки шиповника, которые предварительно измельчают. Через полчаса можно пить витаминный напиток. В меню этого дня также присутствуют свежие яблоки. Фруктов необходимо съесть не меньше килограмма.

Диету на травах нельзя назвать легкой, ведь приходится ограничивать себя в выборе продуктов. Однако она весьма эффективна. С ее помощью можно не только хорошо почистить организм, но и избавиться от 57 лишних килограммов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *