Диета Даниила

Диета ДаниилаНакопление токсинов из пищи, а также из окружающей среды, может вызвать у человека чувство истощения. Чтобы противодействовать этому состоянию, многие прибегают к детоксикации, которая помогает человеку чувствовать себя энергичным и порой помогает сбросить вес. Одна из таких программ детоксикации — диета Даниила. Данная диета, также называемая Данииловым постом, — это программа детоксикации, основанная на библейской истории Ветхого Завета. Программа подразумевает исключение мяса, обработанных продуктов и сладостей из рациона и рекомендует потребление только овощей, фруктов и воды.

История диеты Даниила

Истоки диеты Даниила уходят в прошлое на тысячи лет. В книге Ветхого Завета Даниила рассказывается история Даниила и других изгнанных, доставленных ко двору Навуходоносора, царя Вавилонского. В период обучения, когда Даниил и остальные изгнанники должны были выучить царский язык и литературу, Даниил не хотел осквернять себя Вавилонской пищей. Таким образом, он попросил разрешения давать ему и его друзьям лишь овощи и воду в течение десяти дней. По прошествии этого времени он и его друзья выглядели лучше и были здоровее, чем все остальные, которые ели пищу короля.

Диета Даниила берет этот принцип за основу и превращает его в полный режим. Во-первых, мясо и обработанные пищевые продукты удаляются из рациона. Сюда входят хлеб, сыр, рыба, кофеин, курица, яйца. При диете разрешены овощи, фрукты, вода и цельное зерно. Поскольку диета основана на иудео-христианских принципах, она часто включает в себя фокусирование внимания на Боге, с целью сделать диету актом поклонения.

Диета Даниила

Преимущества диеты Даниэля

Могут быть определенные преимущества диеты Даниила. Использование фруктов, овощей и других продуктов, содержащих много клетчатки, помогает очистить организм от токсинов. Плоды и овощи также имеют меньше калорий, чем мясо и другие продукты, поэтому человек может терять вес. Выведение токсинов также приводит к тому, что человек чувствует себя лучше и выглядит здоровее. Кроме того, очищающий характер диеты может привести к тому, что у человека понизится холестерин, улучшится концентрация внимания, и исчезнут физиологические проблемы, связанные с употреблением в пищу менее здоровой пищи.

Перед началом диеты Даниила, следует поговорить с доктором. Беременные не должны прибегать к данной диете, потому что им нужно быть уверенными, что они получают адекватное питание. Кроме того, человек не должен тренироваться во время диеты, потому что он не будет получать достаточную калорийность для данного типа нагрузки. Наконец, необходимо позаботиться о приеме пищевых добавок, чтобы поддержать организм во время детоксикации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.