Диета «Любимая»

dieta-lyubimayaПо уровню сложности этой диеты присвоено 5 из 5 баллов. Не каждый сможет выдержать такие условия. Диета подходит для людей с силой воли, потому что её результаты поражают от пяти до десяти килограммов за одну неделю. Именно своим молниеносным похудением диета стала очень популярной во всём мире. Сейчас диету стали всячески переделывать, менять дни, делать все, чтобы за неделю скинуть как можно больше килограмм.

Два способа диеты «Любимая»

1. Диета «Любимая»
2. Жёсткий вариант диеты «Любимая»

Да, именно «жёсткий», так его назвал автор своего произведения. Он так её разнообразил, что она изменилась до неузнаваемости.
Ну, так начнём с первого варианта и подробно его рассмотрим.

Первый способ диеты «Любимая»

Первый день: является, питьевым днём. Только вода, чай без сахара и лёгкие супы. Важно знать, что воду стоит употреблять тёплую, это помогает метаболизму.

Второй день: овощной. Для тех, кто любит овощи, этот день станет самым лучшим из всей диеты. Можно есть огурцы, помидоры, капусту, болгарский перец, салат, да и все овощи, которые у вас имеются в холодильнике.

Третий день: как такой же, как первый.

dieta-lyubimaya+

Четвёртый день: фрукты и ещё раз фрукты. Любые фрукты кроме бананов и винограда.

Пятый день: белки, рыба, варёные яйца, куриная грудка, постарайтесь разделить питание на 45 маленьких порции.

Шестой день: повторение первого и третьего дня.

Седьмой день: нормализация питания. После уже хорошей разгрузки организма, нужно восстановить своё питание. Варёные яйца, салаты из овощей или фруктов, супы и бульоны, можно добавить минимальное количество соли.

Второй способ диеты «Любимая»

Второй вариант, будет ещё более сложным и жестоким.

День 1 и 2: только вода. Не лёгких супов, не чая, только тёплая вода.

День 3: яблочный. Как и многие разгрузочные дни на воде и яблоках.

Дни 4, 5 и 6: белковые. Употребление только куриной грудки и побольше тёплой воды.

День 7: алкогольный. В течение дня употреблять вино и сыр. На один бокал вина сорок граммов сыра.

Вот такие две необычных способа диеты «Любимая», но главное то, что они эффективно помогли сбросить вес.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *