Полезные свойства мандаринов

mandariny-v-poxudeniiРодиной этих ароматных цитрусовых считается Китайтам и сегодня на улицах можно увидеть усыпанные солнечными плодами вечнозелёные деревья. Также выращивают мандарины в Грузии, Аргентине, Италии, Греции, Испании и Турции. А вот любителей этих вкусных плодов сегодня можно встретить по всему миру. И в этом нет ничего удивительного, ведь мандариныэто не только источник хорошего настроения, но и настоящая сокровищница полезных веществ.

Женская красота и мандарины

Самое важное достоинство, которым природа наделила эти сочные южные плодывысокое содержание витамина С. Всего лишь несколько мандаринов в суткии ваш иммунитет усилится в несколько раз, а потому простуда, скорее всего, даже в холодное время года обойдёт вас стороной. Кроме того, аскорбиновая кислота поможет понизить холестерин.

Содержащиеся в этих цитрусовых, витамин D предотвращает рахит, а K помогает кровеносным сосудам сохранить эластичность. Также японские исследователи доказали, что любители полакомиться мандаринами гораздо меньше подвержены риску заболеть сахарным диабетом, вирусным гепатитом и раком печени. Витамины группы B положительно влияют на метаболизм и память, улучшают сон. Кроме того, полезные вещества в мандаринах улучшают пищеварение и аппетит, помогают избавиться от неприятных проявлений авитаминоза.

mandariny-v-poxudenii2

В народной медицине эти солнечные плоды употребляют как противорвотное и вяжущее средство. Также ими лечат грипп, аотвар из цедры применяют для снятия жараизвестно, что фитонциды, содержащиеся в мандаринах, прекрасно справляются с ролью натуральных антисептиков. Полезны эти фрукты и для больных астмой и бронхитом, а стакан сока несколько дней подряд натощак обладает отличными отхаркивающими свойствами. Есть сведения и о том, что мандарины эффективны в борьбе с диареей, а также помогают пище легче усваиваться.

Также эти цитрусовыенастоящая находка для женщин, стремящихся выглядеть привлекательно и при этом экономить на средствах красоты. Калорийность мандаринов на каждые 100 граммов мякотивсего лишь 40 ккал, поэтому такую пищу можно включать в состав диет для похудения. Масло из кожуры этих плодов помогает избавиться от растяжек на животе, ягодицах и бёдрах, сделать практически невидимыми послеродовые швы, убрать рубцы. А маски, в состав которых входит мякоть мандаринов, устраняют сыпь и поддерживают упругость кожи лица и шеи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *