Технические достижения последних десятилетий почти полностью решили проблему дефицита продуктов в развитых странах. Но взамен угрозе голодной смерти перед людьми в полный рост встала проблема ожирения, переедания и лишнего веса. Очень многие тратят свое время и деньги в попытках сбросить лишний вес. Вокруг процессов похудения сложилась целая индустрия, предлагающая все новые и новые способы и методики похудения.
Польза ручного массажа для похудения
Одним из способов облегчить и ускорить процесс похудения являются сеансы массажа. Вибрации, создаваемые руками массажиста, позволяют улучшить кровоток и ток лимфы, что способствует лучшему питанию тканей и более быстрому выводу продуктов обмена. Оба этих процесса помогают ускорить процесс прощания с лишним жиром. И плюсом к более быстрому похудения станет и избавление от застойных явлений в организме. То есть об отеках и целлюлите после курса массажей можно будет забыть. К тому же вибрации улучшают работу клеток, помогают снять напряжение с мышц, суставов и связок.
Но столь полезные процедуры массажа доступны далеко не всем. Для кого—то препятствием станет немалая стоимость сеансов, кому—то необходимость тратить время на дорогу, а кто—то откажется от этой процедуры из—за невозможности найти хорошего специалиста. В некоторой степени заменить ручной массаж можно аппаратным. И здесь очень хорошо себя зарекомендовали различные вибромассажеры.
Польза вибромассажера для похудения
Помимо пассивного массажа пользу вибраций можно испытать и при активных занятиях спортом. В этом могут помочь виброплатформы. Изначально эти аппараты разрабатывались для тренировок космонавтов. Потом они нашли свое применение в спортивной медицине в качестве восстановительных тренажеров после травм. И только после начали появляться модели, доступные широким массам.
Тренировки на виброплатформе проходят при постоянной вибрации. Это позволяет более эффективно нагрузить мышцы. Вибрации определенной частоты заставляют мышцы сокращаться и расслабляться с очень высокой скоростью. Занятия на виброплатформе помогают укрепить мышцы и проводить растяжку, не нагружая суставы.
Все упражнения проходят в статичном режиме. Спортсмену просто необходимо занять соответствующее положение и принять нужную позу, а виброплатформа сделает все остальное. Такие пассивные тренировки будут прекрасным дополнением к обычным, позволяя привести тело в норму намного быстрее.
Решая прибегнуть к таким полезным аппаратам как вибромассажер и виброплатформа, следует понимать, что это только вспомогательные процедуры. Решить проблему лишнего веса только с их помощь не удастся. В любом случае будет необходимо ввести ограничения в питании и занятия спортом. А вибромассажер или виброплатформа позволят похудеть быстрее и с большим комфортом.