Польза вибраций для похудения

polza-vibracij-dlya-poxudeniyaТехнические достижения последних десятилетий почти полностью решили проблему дефицита продуктов в развитых странах. Но взамен угрозе голодной смерти перед людьми в полный рост встала проблема ожирения, переедания и лишнего веса. Очень многие тратят свое время и деньги в попытках сбросить лишний вес. Вокруг процессов похудения сложилась целая индустрия, предлагающая все новые и новые способы и методики похудения.

Польза ручного массажа для похудения

Одним из способов облегчить и ускорить процесс похудения являются сеансы массажа. Вибрации, создаваемые руками массажиста, позволяют улучшить кровоток и ток лимфы, что способствует лучшему питанию тканей и более быстрому выводу продуктов обмена. Оба этих процесса помогают ускорить процесс прощания с лишним жиром. И плюсом к более быстрому похудения станет и избавление от застойных явлений в организме. То есть об отеках и целлюлите после курса массажей можно будет забыть. К тому же вибрации улучшают работу клеток, помогают снять напряжение с мышц, суставов и связок.

polza-massazha-dlya-poxudeniya

Но столь полезные процедуры массажа доступны далеко не всем. Для когото препятствием станет немалая стоимость сеансов, комуто необходимость тратить время на дорогу, а ктото откажется от этой процедуры изза невозможности найти хорошего специалиста. В некоторой степени заменить ручной массаж можно аппаратным. И здесь очень хорошо себя зарекомендовали различные вибромассажеры.

Польза вибромассажера для похудения

Помимо пассивного массажа пользу вибраций можно испытать и при активных занятиях спортом. В этом могут помочь виброплатформы. Изначально эти аппараты разрабатывались для тренировок космонавтов. Потом они нашли свое применение в спортивной медицине в качестве восстановительных тренажеров после травм. И только после начали появляться модели, доступные широким массам.

Тренировки на виброплатформе проходят при постоянной вибрации. Это позволяет более эффективно нагрузить мышцы. Вибрации определенной частоты заставляют мышцы сокращаться и расслабляться с очень высокой скоростью. Занятия на виброплатформе помогают укрепить мышцы и проводить растяжку, не нагружая суставы.

polza-vibrooplatformy-dlya-poxudeniya

Все упражнения проходят в статичном режиме. Спортсмену просто необходимо занять соответствующее положение и принять нужную позу, а виброплатформа сделает все остальное. Такие пассивные тренировки будут прекрасным дополнением к обычным, позволяя привести тело в норму намного быстрее.

Решая прибегнуть к таким полезным аппаратам как вибромассажер и виброплатформа, следует понимать, что это только вспомогательные процедуры. Решить проблему лишнего веса только с их помощь не удастся. В любом случае будет необходимо ввести ограничения в питании и занятия спортом. А вибромассажер или виброплатформа позволят похудеть быстрее и с большим комфортом.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *