Похудение с горчичной диетой

gorchichnaya-dietaГорчица является острой приправой к разным блюдам, но еще она может стать главным продуктом быстрой и эффективной диеты! Благодаря горчичной диете вы сможете за три дня подкорректировать фигуру, скинув парочку лишних килограммов. Подходит диета и для однодневного разгрузочного дня.

Горчица неплохо разогревает организмобменные процессы ускоряются, жировые отложения начинают более активно сжигаться. Чтобы усилить метаболизм, достаточно в день съедать чайную ложечку этой приправы. Но очень важно не переборщить с количеством употребляемой горчицы. Горчица противопоказана людям с заболеваниями почек и печени, сердца, с туберкулезом легких. Также не стоит употреблять эту приправу при язвенной болезни желудка.

Горчичная диета не допускает употребление сахара, сластей, алкогольных напитков и белого хлеба.

Примерное меню диеты будет выглядеть следующим образом:

poxudenie-s-gorchichnoj-dietoj

В первый день начните день с двух отварных яиц, ломтика диетического хлебца (его смажьте горчицей), чашечкой чая без сахара. На обед приготовьте порцию окрошки на кефире и съешьте одну сардельку с горчицей. В полдник разрешается выпить кофе или чай, съесть хлебец с горчицей. Ну а на ужин приготовьте из болгарского перчика легкий салат, перекусите жирным творогом.

На второй день меню будет отличаться: с утра съешьте порцию творога с добавлением горчицы, выпейте чай. На обед отварите куриный бульон, приготовьте салатик из сельдерея, горчичного соуса. Можете выпить стакан томатного сока. В полдник ничего не меняется: горячий напиток с хлебцем. К ужину приготовьте салатик из яиц и зеленого лучка, выпейте стакан кефира.

В третий день с утра съешьте три сосиски с горчицей и свежий огурчик. На обед приготовьте грибной суппюре, пожарьте свиную отбивную, выпейте стакан морковного сока, не добавляя в него сахар или соль. Полдник такой же, как в первые два дня горчичной диеты. Ужин: творожная запеканка с луком, стакан кефира.

Повторять данную диету можно каждый месяц, чтобы поддерживать свою фигуру в тонусе! Но не забудьте сначала проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *