Советы, которые помогут повысить женскую самооценку

Низкая самооценка у женщинПри низкой самооценке женщине некомфортно находиться среди людей. Существует много факторов, влияющих на самомнение. Надо просто научиться вести себя правильно и соблюдать некоторые правила. О них будет сказано ниже.

Источники низкой самооценки

Женская самооценка формируется под влиянием общества. Отрицательное мнение, которое было услышано от людей, — и есть источник низкого самомнения. В особенности, неприятно слышать плохие слова о внешности. Они больше задевают женщин. Невысокую самооценку выдает неумение реагировать на комплименты. Женщина чаще всего примет приятные высказывания о внешности за сарказм.

Прекрасная половина человечества чаще всего равняется на “журнальных” моделей, или див из телевизора. Такие сравнения точно не являются предпосылками высокой самооценки. Этого не следует делать. Красоту этим моделям придает целая команда, в которую входят только специалисты своего дела. Они часами трудятся для придания внешности неотразимый вид. Но и после всего этого чаще всего картинку обрабатывают в специальных программах.

Как поднять самооценку?

Так что же делать девушкам и женщинам с низкой самооценкой? Для этого требуется в корне поменять свою жизнь, пересмотреть взгляды на разные вещи: круг общения, одежда и другие аспекты повседневной жизни. Далее последуют несколько практических советов.

Во-первых, надо ограничить свой круг общения. Часто в него входят люди, которые непроизвольно подрывают самооценку. Следует ограничить время общения с ними. Необходимо окружить себя добрыми и отзывчивыми людьми, общение с которыми доставляет удовольствие. Которые способны поддержать в трудную минуту.

Советы для повышения женской самооценки

Полезно определить достоинства и время от времени обращать на них внимание. Это можно сделать, выписав свои лучшие стороны на листок бумаги. И когда понадобится, перечитывать листок.

Нужно создать образ, который в глазах женщины будет идеальным. Посмотреть на себя в зеркало и понять, что нравится в себе, а что было бы хорошо поменять. Придумав этот образ, нужно осуществить его и, если он понравится, поддерживать созданный идеал.

Коррективы необходимо ввести в свой гардероб. Полезно будет его обновить, выбросить старую одежду, аксессуары.

Еще один важный аспект внешности, за которым нужно постоянно следить, — это осанка. Сутулость очень плохо влияет на внешний вид.

Одной из самых главных привычек, которая отрицательно влияет на самооценку, — это привычка постоянно сравнивать себя с другими. Это очень плохо, так как нельзя быть лучше всех. С людей, которые являются лучше, нужно брать пример, но ни в коем случае не завидовать. Надо приучать анализировать себя настоящего и прошлого. Это будет полезно для самомнения. Так как прогресс в саморазвитии положительно сказывается на самооценке.

Женщинам не стоит говорить о себе в негативном ключе. Этого не стоит делать даже в шутку. Также не стоит досадовать на себя, особенно, при людях, так как незнакомые сделают неправильные выводы.

Уверенности придают добрые поступки, даже если о них не узнает никто. И необязательно делать что-то очень большое.

Следует обращать внимание, в первую очередь, на мелочи. Например, надо больше уделять время семье. Ведь никто не отменял карму. Да и сами поступки будут больше воодушевлять и вдохновлять.

Низкая самооценка – это вполне исправимая вещь, нужно лишь работать над собой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.