Спорт и идеальная фигура совместимы

devushka-i-sportПродолжаем обзор спортивных направлений, благодаря которым любой женщине и девушке будет безоговорочно обеспечена идеальная фигура надолго. Маленький нюанс – чтобы достичь результата, следует не бросать начатое и уделять этому время хотя бы месяц. Не готовы месяц? Вы же слышали, что любая привычка появляется или исчезает, если ее контролировать ровно 21 день? Тогда хотя бы этот период времени и Вы будете поражены.

Покоряя скалы

Мужчины все равно чаще покоряют искусственные вершины в специальных клубах, но для женщины это может стать настоящим открытием и откровением. Скалодромы сегодня есть в каждом крупном городе и не по одному на район. Можете смеяться, но если нет тренированного тела, сразу забраться на высоту у вас не выйдет.

Спорт и идеальная фигура совместимы

Точки опоры намеренно такие маленькие, что схватится и удержатся ногами за них крайне сложно. К тому же, они находятся друг от друга на порядочном расстоянии, приходится тянуться или делать резкое движение, чтобы достать. Так прорабатываются все группы мышц. Если хотя бы 2 раза в неделю посещать скалодром, женская фигура станет просто неотразимой, а мужская, мужественной и накачанной.

Покоряя воду

Спорт очень похож на серфинг, но в руках должно быть весло. Кто-то считает его захватывающим, потому что водная гладь должна быть спокойной, в отличие от серфинга с волнами. Можно наслаждаться прозрачностью воды и грести одновременно. Правда здорово?

Есть одно «но» — попробуйте умудриться встать на доску (САП), не потеряв весло. Стоять нужно, как при серфинге. Далеко не у всех сразу получается. Можно попробовать сначала встать на колени, грести в таком положении. Когда тело привыкает, можно попробовать встать на стопы.

Худеем быстро и с удовольствием

Если заниматься сапсерфингом летом, обязательно защищайте кожу от палящего солнца, потому что у воды он ложится на нее интенсивнее. Данный вид спорта также прорабатывает все группы мышц. Шикарная, женственная, обольстительная идеальная фигура появится очень быстро, если тренироваться только летом, начиная с его начала.

Выходите из зоны комфорта

Хватит уже чахнуть в спортзалах, крутить педали на велотренажере и бегать на одном месте. Измените привычные пути. Начните осваивать движение в верх, шаги по канату или балансборд. Появятся новые знакомые с такими же увлечениями, море позитивных эмоций, включая адреналин (при безопасных защищенных условиях, он более полезен и приятен телу).

Худеем с удовольствием

Получить отличную фигуру не утруждаясь диетами – это классно и здорово. Выходите из своей зоны комфорта и меняйте привыкшие спортивные направления на новые, еще не освоенные. Вперед к победам красавицы, вместе мы все сможем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.