Упражнения

банер2

Упражнения по типу фигур
Упражнения по типу фигур

Упражнения для фигуры типа «Груша»

Упражнения для фигуры типа "Груша"

Проблемными зонами для фигуры типа «Груша», как уже было сказано выше, являются ягодицы и бёдра. Поэтому, чтобы сохранить красивую форму и убрать лишние жировые отложения, в дополнение к предложенной диете, необходимо планомерно выполнять определенные физические упражнения. Здесь важны упражнения не только для нижней части тела, но и ОБЯЗАТЕЛЬНО для верхней.

Читать далее

Упражнения для фигуры типа «Перевернутый треугольник»

ganteli-dlya-perevernutogo-treugolnikaКак правило, женщины с фигурой типа «Перевернутого треугольника» имеют стройное и спортивное тело, однако среди них тоже встречаются представительницы лишнего веса. С увеличением массы тела жировые отложения откладываются преимущественно на спине, баках и руках, отчего фигура становится похожей на мужскую.

Читать далее

Упражнения для фигуры типа «Яблоко»

Упражнения для фигуры типа "Яблоко"Женщинам с типом фигуры «Яблоко» кроме правильно подобранной одежды и диеты, чтобы выглядеть более привлекательной и сексуальной, без комплексных упражнений никак не обойтись. Как говорилось ранее, проблемными зонами для данного типа фигуры являются живот, талия и бока, в которых прячутся жировые отложения.

Читать далее

Упражнения для фигуры типа «Прямоугольник»

упражнения для фигуры типа "Прямоугольник

Вначале хочется отметить, что фигуры типа «Прямоугольник» набирают вес равномерно по всему телу, поэтому избыточный вес не сильно бросается в глаза, как, например, у фигур типа «Груша » и «Яблоко». Единственный, пожалуй, недостаток такой фигуры – это отсутствие талии. Поэтому важно подобрать определенный комплекс упражнений.

Читать далее

Упражнения для фигуры типа «Песочные часы»

Обuprazhneniya-dlya-figury-tipa-pesochnye-chasyладательницам фигуры типа «Песочные часы» невероятно повезло. Именно их считают эталоном правильной формы и женственности. Они могут иметь в своем гардеробе практически любую одежду, особенно облегающие платья. Им не нужно думать, как сделать фигуру пропорциональной и сформировать талию. Но, даже и идеал способен набирать лишний вес.

Читать далее

Жмите на седьмое слово в фразе.

14

Начало задания внизу Главной страницы.