Упражнения по типу фигур
Упражнения для фигуры типа «Груша»Проблемными зонами для фигуры типа «Груша», как уже было сказано выше, являются ягодицы и бёдра. Поэтому, чтобы сохранить красивую форму и убрать лишние жировые отложения, в дополнение к предложенной диете, необходимо планомерно выполнять определенные физические упражнения. Здесь важны упражнения не только для нижней части тела, но и ОБЯЗАТЕЛЬНО для верхней. |
Упражнения для фигуры типа «Перевернутый треугольник»Как правило, женщины с фигурой типа «Перевернутого треугольника» имеют стройное и спортивное тело, однако среди них тоже встречаются представительницы лишнего веса. С увеличением массы тела жировые отложения откладываются преимущественно на спине, баках и руках, отчего фигура становится похожей на мужскую. |
Упражнения для фигуры типа «Яблоко»Женщинам с типом фигуры «Яблоко» кроме правильно подобранной одежды и диеты, чтобы выглядеть более привлекательной и сексуальной, без комплексных упражнений никак не обойтись. Как говорилось ранее, проблемными зонами для данного типа фигуры являются живот, талия и бока, в которых прячутся жировые отложения. Читать далее |
Упражнения для фигуры типа «Прямоугольник»Вначале хочется отметить, что фигуры типа «Прямоугольник» набирают вес равномерно по всему телу, поэтому избыточный вес не сильно бросается в глаза, как, например, у фигур типа «Груша » и «Яблоко». Единственный, пожалуй, недостаток такой фигуры – это отсутствие талии. Поэтому важно подобрать определенный комплекс упражнений. |
Жмите на седьмое слово в фразе.
Начало задания внизу Главной страницы.