Ваша диета с (I) группой крови – положительная и отрицательная

Диета для первой группы кровиЧтобы оставаться красивой и очаровательной, важна как идеальная фигура, так и кожа лица и волос. Чтобы в целом все выглядело картинкой, необходимы три вещи: правильное питание, отсутствие вредных привычек и минимум стресса. Вредные привычки – это курение и периодическое употребление алкоголя. Нервничаем, к сожалению, мы достаточно часто, жизнь сейчас такая, а вот питание можно скорректировать под свою группу крови.

(I) положительная

Женщины с первой (I) группой крови обладают достаточно сильным иммунитетом и крепким «богатырским» здоровьем. Пищеварительная система таких людей хорошо справляется с однообразным меню, но если происходит резкая смена продуктов, да еще и климата, становится проблематично и тяжело. К тому же может проявиться аллергия.

Сами по себе девушки достаточно активные и любят спорт. Диетологами рекомендовано заниматься плаванием и аэробикой. Более интенсивные виды спорта, такие как бег, силовые тренажерные нагрузки, грубые виды спорта: бокс, борьба, следует избегать.

Питание

Продукты и диета для (I) положительной группы крови:

  • мясо (любое, кроме жирного);
  • печень;
  • яйца;
  • любые молочные продукты;
  • брокколи, шпинат и водоросли;
  • редис, ананас и инжир;
  • гречку.

Диета для 1-ой группы крови

Чтобы идеальная женская фигура, своя, радовала всегда, пейте больше жидкости. Подойдут травяные зеленые чаи с шиповником, тем же имбирем, липой и мятой. Подойдут напитки с ромашкой, шалфеем, женьшенем. Свежевыжатые соки из моркови, винограда и абрикоса также рекомендуют этим женщинам. Минералку тоже можно, из алкогольных напитков белое и красное вина, желательно без сахара. Все остальное старайтесь есть в ограниченных количествах.

(I) отрицательная

На самом деле мало чем отличается от положительной первой группе крови, но небольшую корректировку внести придется. Итак, продукты, которые можно есть:

  • Тыква и репа;
  • Морепродукты;
  • Рис и греча;
  • Грецкие орехи;
  • Все овощи и фрукты, кроме кислых;
  • Из напитков: зеленый чай, сок ананаса, травяные настои из липы, ромашки и шиповника.

Диета для первой группы крови отрицательная

Нужно исключить или минимизировать употребление:

  • Ветчина и козий сыр;
  • Картофель и сливочное масло;
  • Овсянка и пшеничные продукты

То, что здесь вообще не указано, употреблять категорически нельзя, даже чуть-чуть. Следует привыкнуть к продуктам, которые разрешены данной группе крови с определенным резус-фактором и тогда Вас будет радовать ваша идеальная фигура каждый день и долгое время.

One thought on “Ваша диета с (I) группой крови – положительная и отрицательная

  1. Pingback: Диеты, которых лучше избегать | Идеальная фигура

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *