Archives

Худеем просто — лимонная диета

Лимонная диетаОдна из самых популярных диет сегодня — это лимонная диета для детоксикации, так как этот плод имеет много преимуществ для организма. Эта диета позволяет потерять около 8 килограммов всего за две недели, но будьте осторожны, потому что слишком быстрая потеря веса не рекомендуется. В этой диете есть большое количество полезных веществ, чтобы очистить тело от нежелательных токсинов.

Читать подробнее…

Гречневая диета

Гречневая диетаТак называемая гречневая диета одна из самых эффективных и относительно безопасных. С ее помощью можно за короткий срок скинуть 10-15 килограмм, при этом вы не сидите в голоде целыми днями. Хотя быстро скидывать такой вес не очень то полезно, да и после нее надо придерживаться правильного питания, чтобы снова не набрать только что скинутое. Впрочем, перед важным событием посидеть на этой диете пару дней никто не запрещал.

Читать подробнее…

Как похудеть с помощью диеты HCG?

Как похудеть с помощью диеты HCG?Возможно, вы еще не слышали о диете HCG. Это специальная гормональная диета, которая поможет быстро похудеть. Не исключено, что с помощью диеты HCG у вас получится избавляться от лишнего веса со скоростью 0,5 кг в день! Речь идет действительно об очень быстрой и значительной потере веса. Однако следует отметить, что диета HCG также имеет свои риски и ограничения, она определенно не подходит для всех.

Читать подробнее…

Японская диета – похудеть за 13 дней

yaponskaya-dieta-na-13-dnejВокруг японской диеты ходит очень много слухов. Кто-то говорит, что ее изобрели в специальной клинике, а кто-то – что это девушки Японии хотели стать немного стройнее. Но что бы не послужило ее появлению, диета поможет за непродолжительный отрезок времени избавиться от ненужных килограммов.

Читать подробнее…

Как сохранить фигуру, работая в офисе?

devushka-v-ofiseМногие женщины становятся полными осенью или зимой. Для того, чтобы этого избежать следует знать несколько важных нюансов. Поправиться или пополнеть грозит людям с сидячей работой. Если человек неправильно питается, это вовсе не значит, что его вес увеличивается. Можно придерживаться здорового образа жизни, диетам, но все равно толстеть. Ведь есть многие причины, вследствие которых вес увеличивается.

Читать подробнее…

Разгрузочные дни для похудения

razgruzochue-dniРазгрузочные дни – самый приемлемый для многих способ борьбы с лишним весом. Вместо того, чтобы ограничивать себя в еде постоянно, они выбирают день в одну-две недели, в который будут есть только один вид продуктов: гречку, рис, яблоки, арбузы, огурцы, картошку, кефир, творог, куриную грудку или что-то ещё вкусное и диетическое. Действительно ли разгрузочные дни полезны для здоровья? Помогают ли они избавиться от лишнего веса? Как правильно их проводить? Вся правда об однодневных монодиетах.

Читать подробнее…

Яблочный уксус — помощник в борьбе за стройную фигуру

yablochnyj-uksus_Яблочный уксус — сок, образующийся в результат брожения яблок. Состав богат кальцием, железом и магнием, а также еще многими полезными элементами. Его состав богат содержанием витаминов: А, Е и рядом других, дополнительно содержатся полезные кислоты: лимонная, щавелевая. Яблочный уксус снижает желание поесть, нормализует метаболизм, помогает вывести излишки жира, положительно действует на организм.

Читать подробнее…

Как нельзя худеть: 5 главных ошибок худеющих

В 5-glavnyx-oshibok-xudeyushhixпогоне за идеальной фигурой многие девушки и женщины допускают ошибки, мешающие им достичь желаемых результатов. Таких ошибок может быть уйма, но мы разберем 5 наиболее распространенных и важных из них.

Читать подробнее…

Кремлёвская диета на страже фигуры

Кремлевская диета«Ожирение», всё чаще слышим это слово с экранов телевизоров. Кто только не обсуждает эту тему. Что подразумевается под словом «Ожирение»? Если пользоваться медицинским определение, то ожирение — состояние организма, когда наличие жировой ткани превышает общие определённые нормы. Сегодня ожирение, привилегия у того, кто ведет малоподвижную жизнь. Главная причина возникновения нездоровой полноты, принадлежит неконтролируемому потреблению углеводов и чрезмерная любовь к вкусной жирной еде. При малоподвижном образе жизни, потребляемое количество жиров и углеводов, не успевает усвоиться организмом и оседает в нем не нужным балластом. Правда, не всегда, ожирение следствие переедания, это может быть и наследственной полнотой.

Читать подробнее…

Зимняя диета: как сохранить фигуру в холодную пору?

Зимняя диетаМотивацией для зимней диеты обычно служит скорое наступление лета и приближающийся пляжный сезон, дающий возможность дамам всех возрастов показать не только свою красоту, но и новые купальники. Разумеется, не каждая сможет удержаться от чашки горячего чая вприкуску с конфетами, но и лишние килограммы только ухудшат внешний вид. Помимо сладостей, угрозой служит и то, что с наступлением зимы у женщин повышается сонливость и усталость, из-за чего лишний вес набирается еще стремительнее.

Читать подробнее…