Archives

Кетогенная низкоуглеводная диета

Кетогенная диета

Кетогенная диета носит второе название низкоуглеводная. Берет свое начало от связи с низким количеством углеводов в рационе, то есть в меня на день должно быть соотношение белков-жиров-углеводов не 1-1-4, а наоборот с уменьшенным содержанием углеводов. Человеческая кровь содержит глюкозу, при нехватке этого вещества, ощущается голод. При уменьшении употребление углеводов, инсулин, который регулирует уровень глюкозы, снижается, а вместо него вырабатываются кетоновые тела.

Читать подробнее…

Особенности макробиотической диеты

Особенности макробиотической диетыЗарождение макробиотического питания началось в 19 веке в Японии. К 50 годам японские ученые в США изучали философию питания, и сделали вывод о том, что такая схема питания может вылечить серьезные заболевания.

Читать подробнее…

Почему стоит сесть на детокс-диету?

Детокс диетаЕсли вы заинтересовались диетами, скорее всего, у вас есть проблемная зона тела, которую необходимо подкорректировать. Для этого вы можете прибегнуть к помощи очищающих детокс-диет. Диеты такого типа способствуют выведению шлаков из организма, например: очищение печени, очищение толстой кишки, очищение от детоксикации крови, сердца и других органов.

Читать подробнее…

Почему не работают жёсткие диеты?

Жеские диеты не работаютС каждым годом все большее количество людей страдает от ожирения. И очень популярными становятся различные диеты, которые обещают избавиться от лишнего веса. Но к сожалению, набрать вес намного проще, нежели его сбросить. Никакие диеты не помогут, если не применить силу воли.

В последнее время очень много людей решается сесть на диету. Но к сожалению, нужного результата получается добиться не у всех.

Читать подробнее…

Разница между диетами и питанием

Диета и питаниеФитнес-тренеры помогают спортсменам достичь лучших результатов в соревнованиях, а клиентам – похудеть и поддерживать стройную форму.

Пища, которую употребляет человек, имеет важное значение для здоровья и работоспособности.

Читать подробнее…

Диета Кима Протасова — сбросить вес действительно легко!

Диета Кима Протасова

Для диеты Кима Протасова лучше всего выбрать осень — как в плане изобилия необходимых продуктов, так и с целью напитать организм витаминами в преддверии зимы, в этом плане более бедной. Диета очень эффективна и, о, чудо, закрепить результат можно. При грамотном «выходе». Но обо всём по порядку.

Читать подробнее…

Диета Даниила

Диета ДаниилаНакопление токсинов из пищи, а также из окружающей среды, может вызвать у человека чувство истощения. Чтобы противодействовать этому состоянию, многие прибегают к детоксикации, которая помогает человеку чувствовать себя энергичным и порой помогает сбросить вес. Одна из таких программ детоксикации — диета Даниила. Данная диета, также называемая Данииловым постом, — это программа детоксикации, основанная на библейской истории Ветхого Завета. Программа подразумевает исключение мяса, обработанных продуктов и сладостей из рациона и рекомендует потребление только овощей, фруктов и воды.

Читать подробнее…

Худеем просто — лимонная диета

Лимонная диетаОдна из самых популярных диет сегодня — это лимонная диета для детоксикации, так как этот плод имеет много преимуществ для организма. Эта диета позволяет потерять около 8 килограммов всего за две недели, но будьте осторожны, потому что слишком быстрая потеря веса не рекомендуется. В этой диете есть большое количество полезных веществ, чтобы очистить тело от нежелательных токсинов.

Читать подробнее…

Гречневая диета

Гречневая диетаТак называемая гречневая диета одна из самых эффективных и относительно безопасных. С ее помощью можно за короткий срок скинуть 10-15 килограмм, при этом вы не сидите в голоде целыми днями. Хотя быстро скидывать такой вес не очень то полезно, да и после нее надо придерживаться правильного питания, чтобы снова не набрать только что скинутое. Впрочем, перед важным событием посидеть на этой диете пару дней никто не запрещал.

Читать подробнее…

Как похудеть с помощью диеты HCG?

Как похудеть с помощью диеты HCG?Возможно, вы еще не слышали о диете HCG. Это специальная гормональная диета, которая поможет быстро похудеть. Не исключено, что с помощью диеты HCG у вас получится избавляться от лишнего веса со скоростью 0,5 кг в день! Речь идет действительно об очень быстрой и значительной потере веса. Однако следует отметить, что диета HCG также имеет свои риски и ограничения, она определенно не подходит для всех.

Читать подробнее…