Archives

Фейхоа, польза и вред для женского здоровья

Польза фейхоаО фейхоа знают как о растении, способном врачевать целую линейку хронических недугов. Фейхоа (лат acca sellowiana) культивируется в Европе относительно недавно. В основном выращивают его там, где тепло. Например, хорошо оно прижилось в Средиземноморье.В этом пищевом растении сконцентрировано много йода, причем его столько же в фейхоа, сколько в морских продуктах.

Читать подробнее…

Основы грамотного женского питания

Основы грамотного питанияСбалансированный рацион и продуманный режим питания позволит любой женщине сохранить здоровье, стройность и красоту. А достигнутый эффект будет служить поводом для хорошего настроения. Что же требуется организму? В первую очередь это белки, жиры и углеводы.

Читать подробнее…

Спортивное питание, способствующее похудению женщин

Спортиное питание для женщинПрактически каждая девушка хотела бы быть стройной. Но кто-то идет к своей мечте, а кто-то так и продолжает мечтать. Достаточно часто, эти желания, приводят девушек в спортивный зал, в котором, они знакомятся с различным спортивным питанием. Для многих, такое питание — просто порошок для роста мышц, но это не совсем так.

Читать подробнее…

Кетогенная низкоуглеводная диета

Кетогенная диета

Кетогенная диета носит второе название низкоуглеводная. Берет свое начало от связи с низким количеством углеводов в рационе, то есть в меня на день должно быть соотношение белков-жиров-углеводов не 1-1-4, а наоборот с уменьшенным содержанием углеводов. Человеческая кровь содержит глюкозу, при нехватке этого вещества, ощущается голод. При уменьшении употребление углеводов, инсулин, который регулирует уровень глюкозы, снижается, а вместо него вырабатываются кетоновые тела.

Читать подробнее…

Особенности макробиотической диеты

Особенности макробиотической диетыЗарождение макробиотического питания началось в 19 веке в Японии. К 50 годам японские ученые в США изучали философию питания, и сделали вывод о том, что такая схема питания может вылечить серьезные заболевания.

Читать подробнее…

Почему стоит сесть на детокс-диету?

Детокс диетаЕсли вы заинтересовались диетами, скорее всего, у вас есть проблемная зона тела, которую необходимо подкорректировать. Для этого вы можете прибегнуть к помощи очищающих детокс-диет. Диеты такого типа способствуют выведению шлаков из организма, например: очищение печени, очищение толстой кишки, очищение от детоксикации крови, сердца и других органов.

Читать подробнее…

Почему не работают жёсткие диеты?

Жеские диеты не работаютС каждым годом все большее количество людей страдает от ожирения. И очень популярными становятся различные диеты, которые обещают избавиться от лишнего веса. Но к сожалению, набрать вес намного проще, нежели его сбросить. Никакие диеты не помогут, если не применить силу воли.

В последнее время очень много людей решается сесть на диету. Но к сожалению, нужного результата получается добиться не у всех.

Читать подробнее…

Разница между диетами и питанием

Диета и питаниеФитнес-тренеры помогают спортсменам достичь лучших результатов в соревнованиях, а клиентам – похудеть и поддерживать стройную форму.

Пища, которую употребляет человек, имеет важное значение для здоровья и работоспособности.

Читать подробнее…

Диета Кима Протасова — сбросить вес действительно легко!

Диета Кима Протасова

Для диеты Кима Протасова лучше всего выбрать осень — как в плане изобилия необходимых продуктов, так и с целью напитать организм витаминами в преддверии зимы, в этом плане более бедной. Диета очень эффективна и, о, чудо, закрепить результат можно. При грамотном «выходе». Но обо всём по порядку.

Читать подробнее…

Диета Даниила

Диета ДаниилаНакопление токсинов из пищи, а также из окружающей среды, может вызвать у человека чувство истощения. Чтобы противодействовать этому состоянию, многие прибегают к детоксикации, которая помогает человеку чувствовать себя энергичным и порой помогает сбросить вес. Одна из таких программ детоксикации — диета Даниила. Данная диета, также называемая Данииловым постом, — это программа детоксикации, основанная на библейской истории Ветхого Завета. Программа подразумевает исключение мяса, обработанных продуктов и сладостей из рациона и рекомендует потребление только овощей, фруктов и воды.

Читать подробнее…