Яблочный уксус — помощник в борьбе за стройную фигуру

yablochnyj-uksus_Яблочный уксус — сок, образующийся в результат брожения яблок. Состав богат кальцием, железом и магнием, а также еще многими полезными элементами. Его состав богат содержанием витаминов: А, Е и рядом других, дополнительно содержатся полезные кислоты: лимонная, щавелевая. Яблочный уксус снижает желание поесть, нормализует метаболизм, помогает вывести излишки жира, положительно действует на организм.

После приема яблочного уксуса улучшится состояние кожи, и ускорятся обменные процессы организма. Перед тем как решить начать употреблять данный напиток, нужно учитывать особенности организма. При этом следует пройти консультацию врача.

Рецепт яблочного уксуса в домашних условиях

В идеале яблочный уксус может быть приготовлен самостоятельно в домашних условиях.

Первый вариант рецепта

  • Яблоки нарезаются небольшими кусочками и складываются в эмалированную посуду.
  • В емкость заливается горячая вода на три сантиметра выше яблок.
  • Засыпать сахар: для 1 кг кислых яблок – 100 г, сладких – 50 г.
  • Емкость с яблоками убирается на две недели в теплое место, где нет солнца.
  • Спустя 14 дней процедить содержимое через марлю.
  • Разлить в банки, не доливая до верха около 10 сантиметров или чуть меньше.
  • Оставить еще на две недели. Содержимое будет бродить.
  • Перелить в подготовленные бутылки для хранения. Закрыть предварительно прокипяченными пробками и убрать в темное место.

prigotovlenie-yablochnogo-uksusa

Второй вариант рецепта

В стеклянной посуде смешать 1 килограмм меда с 5 килограммами яблок и залить 5 литрами воды. Накрыть марлей. Оставить бродить на три недели, ежедневно перемешивать содержимое деревянной ложкой. В последний день добавить еще меда, примерно 1 кг, и пусть еще бродит 20 дней.

Самый лучший уксус — тот, который приготовлен дома, так как магазинный может нанести вред организму.

Как правильно применять яблочный уксус?

Ежедневно, перед приемом пищи выпивать разбавленный яблочный уксус. Пропорции: на 250 мл жидкости добавить ст. л. уксуса и половину ч. л. меда. Такой напиток улучшит пищеварительные процессы и придаст тонус всему организму. Пить его рекомендуется не более двух раз в день перед основными приемами пищи.

Яблочный уксус укрепит иммунитет, а также сведет на нет действия свободных радикалов, снизит возникновение желания сладкого. Чрезмерное употребление может нанести вред, так как это все же кислота, поэтому необходимо отслеживать реакции организма на напиток.

primenenie-yablochnogo-uksusa_

Яблочный уксус — это не панацея от лишних килограммов, нужно изменить образ жизни, перейти на правильное питание, то есть исключить все жирное, сладкое, соленное, также начать заниматься спортом. Только подойдя к процессу похудения комплексно, положительный результат себя долго ждать не заставит.

Меры предосторожности

Употреблять уксусный напиток необходимо только через коктейльную соломинку, так как данный раствор нанесет непоправимый вред зубной эмали, а затем прополоскать рот.

Противопоказания

Яблочный уксус не рекомендован к применению людям с заболеванием желудка — гастритом, а также людям с повышенной кислотностью желудка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *