Зеленый кофе во главе похудения

zelenii-cofe

Многие наверняка слышали о зеленом кофе и его чудесном влиянии на организм человека. Регулярное употребление этого напитка приводит к постепенному снижению веса и не наносит вреда иммунной системе человека. Ведь для того, чтобы снизить количество килограмм не обязательно сидеть на длительных и голодных диетах. Но давайте обо всем по порядку.

Полезные свойства зеленого кофе

Слухи о зеленом напитке донеслись до нас изза океана, где в одном из телевизионных шоу свое мнение высказал один из специалистов. По его словам в зеленом кофе находится большая доля хлорогеновой кислоты, которая при обжарке улетучивается. В итоге получается, что наличие этого вещества дает эффект снижения веса.

Ученые выяснили, что люди, которые ввели в свой рацион зеленый кофе в совокупности с правильным питанием и регулярными тренировочными упражнениями, действительно начинали сбрасывать килограммы значительно быстрее, чем ранее. Ведь несколько чашек этого напитка приводят к снижению аппетита и желудок успевает переварить пищу.

Снижение головных болей, выведение шлаков из организма, стимулирование центральной нервной системы, ускорение обмена веществ, поддержание организма в тонусе, а также уменьшение риска раковых заболеванияэто есть основные полезные свойства зеленого кофе.

Как правильно принимать зеленый кофе

Зеленый кофе в похудении

Но не стоит забывать, что выпивать стоит не более 3 чашек в день и обязательно делать это перед физическими упражнениями. Удобнее всего будет приобретать зеленый кофе уже молотый, так как размельчить целые зерна достаточно проблематично. Заваривать такой кофе целесообразно таким образом: на 2 чайных ложки150200 мл кипятка и дать настояться в течении получаса. Имейте в виду, что добавлять в напиток молоко и сахар не рекомендуется, так как эти вещества замедляют процесс впитывания в организм полезных кислот.

Давайте подведем итог: при ежедневных тренировках и сбалансированном питании необходимо выпивать не более 3 чашек заваренного зеленого кофе и результат не заставит себя ждать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.