Автор бодифлекса Грир Чайлдерс усовершенствовала свою систему и представила подробно под названием «Бодифлекс Плюс» для подтяжки всех частей тела. Все упражнения быстро способствуют каждому занимающемуся прекрасное самочувствие и фигуру, эффективное похудение, стойкость к различным болезням, повышенную работоспособность и просто хорошее настроение.
На сегодняшний день Грир Чайлдерс за 60 лет, но выглядит она просто потрясающе, доказывая своим примером действенность своей системы.
Грир Чайлдерс основательница уникальной системы бодифлекс. Ее бестселлер «Великолепная фигура за 15 минут в день» покорил многих не только простотой и легкостью выполнения упражнений по данной системе, но и своей эффективностью.
Вы можете скачать книгу «Великолепная фигура за 15 минут в день» в pdf формате совершенно БЕСПЛАТНО и внимательно изучить.
Нет ничего проще смотреть и выполнять упражнения с автором системы.
Получайте удовольствие!
Давайте рассмотрим такую систему, как бодифлекс, разработанную американкой Грир Чайлдерс. В отличие от Синди Кроуфорд Грир Чайлдерс не была топ-моделью и к своим 40 годам она имела лишний вес после рождения 3-его ребенка. Именно это заставило ее искать пути решения эффективного похудения и хорошего здоровья. Ей пришлось встретиться со многими специалистами медицины и спорта, чтобы выработать свою систему упражнений и назвать их «бодифлекс».
Эта система эффективного способа снижения веса и поддержки организма в отличной форме, основанная на определенном диафрагмальном дыхании — дыхании животом.
Синди Кроуфорд — самая популярная топ-модель 90-х годов. Вместе с известным тренером Нью-Йорка Раду она раскрыла секрет получения идеальной фигуры в специально разработанных упражнениях для похудения. В то время любая девушка мечтала достать кассету с уроками Синди, по которым можно было заниматься и добиться эффективных результатов.
