Отличительными признаками фигуры типа «Прямоугольник» является почти одинаковая ширина бедер и плеч, широкая слабо выраженная талия, отчего такая фигура приобретает выраженный прямоугольный вид. Очень часто женщины этого типа имеют склонность к полноте. Чем больше лишний вес, тем мышцы выглядят менее рельефно, тем более прямоугольной кажется фигура у такой женщины. Однако, если она теряет вес, то тело можно назвать почти совершенным. Потеря жира в фигуре всегда меняет этот тип в лучшую сторону.
Основная проблема такой фигуры — широкая талия и выступающий вперед живот. С такими явными недостатками вашу фигуру вряд ли можно назвать идеальной. Однако тем не менее вы ближе у идеалу, чем другие типы женских фигур. Ваши мышцы, сильные от рождения, довольно быстро реагируют на корректирующие упражнения с разными тяжестями. Все это значит, что вам намного легче, чем всем остальным, добиться совершенного вида тела.
Главной целью улучшения типа такой фигуры — укрепить мышцы живота и убрать жир вокруг талии. Самое оптимальное решение — это комбинация из аэробики, низкокалорийной диеты и тренировочных упражнений, нацеленных на укрепления мышц живота. А правильно подобранная одежда позволит таким женщинам выглядеть привлекательно и красиво всегда.
Как определить тип фигуры «Прямоугольник»
- Ваши плечи и бедра одинаковой ширины.
- Разделите обхват своей талии на обхват бедер и получите число 0,75-1.
- Тело может быть коренастым или тонкокостной формы.
- Вы имеете красивые стройные ноги.
- Ваша талия почти не выделяется.
- Ваши ягодицы плоские, а бедра прямые.
- Вы имеете тонкие руки и ноги.
Для подтверждения своего типа фигуры советуем пройти дополнительный ТЕСТ-ОНЛАЙН.
Яркими представительницами среди мировых звезд такого типа фигуры являются Миша Бартон, Анна Курникова, Мила Йовович, Джулия Робертс, Жиезель Бюндхен и Кира Найтли.
Правильно подобранная одежда позволяет фигурам типа «Прямоугольник» выглядеть привлекательно и красиво.
