«Ожирение», всё чаще слышим это слово с экранов телевизоров. Кто только не обсуждает эту тему. Что подразумевается под словом «Ожирение»? Если пользоваться медицинским определение, то ожирение — состояние организма, когда наличие жировой ткани превышает общие определённые нормы. Сегодня ожирение, привилегия у того, кто ведет малоподвижную жизнь. Главная причина возникновения нездоровой полноты, принадлежит неконтролируемому потреблению углеводов и чрезмерная любовь к вкусной жирной еде. При малоподвижном образе жизни, потребляемое количество жиров и углеводов, не успевает усвоиться организмом и оседает в нем не нужным балластом. Правда, не всегда, ожирение следствие переедания, это может быть и наследственной полнотой.
Archives
Зимняя диета: как сохранить фигуру в холодную пору?
Мотивацией для зимней диеты обычно служит скорое наступление лета и приближающийся пляжный сезон, дающий возможность дамам всех возрастов показать не только свою красоту, но и новые купальники. Разумеется, не каждая сможет удержаться от чашки горячего чая вприкуску с конфетами, но и лишние килограммы только ухудшат внешний вид. Помимо сладостей, угрозой служит и то, что с наступлением зимы у женщин повышается сонливость и усталость, из-за чего лишний вес набирается еще стремительнее.
Ожирение у женщин: как не перепутать причины со следствием?
Ожирение сегодня является одним из наиболее распространенных заболеваний. Научные исследования свидетельствуют о том, что более 30% людей в развитом мире имеют слишком большую массу тела. Факторов, влияющих на возрастание тенденции ожирения у населения, достаточно много. Они различны и зависят в том числе от пола. У женщин значительно больше, чем у мужчин, превалирует эмоциональный контекст пищевой зависимости.
Диета доктора Дюкана
Француз Пьер Дюкан, прежде всего, известен благодаря диете, которую он разработал. Пьер Дюкан, обещает девушкам терять 4—5 килограмм в неделю.
Доктор предлагает, кушать в таком количестве, в каком хочется и худеть. Методика Дюкана будет полезна практически для всех, приступить к диете можно в любое время. Сочетайте здоровое питание с упражнениями, ежедневно добавляйте врацион ложку отрубей из овса.
Полезные свойства мандаринов
Родиной этих ароматных цитрусовых считается Китай – там и сегодня на улицах можно увидеть усыпанные солнечными плодами вечнозелёные деревья. Также выращивают мандарины в Грузии, Аргентине, Италии, Греции, Испании и Турции. А вот любителей этих вкусных плодов сегодня можно встретить по всему миру. И в этом нет ничего удивительного, ведь мандарины – это не только источник хорошего настроения, но и настоящая сокровищница полезных веществ.
Читать подробнее…
Пищевая сода для похудения
В попытке избавиться от ненавистных килограммов прекрасные представительницы человечества обращают свое внимание на интересные и весьма необычные способы похудения. И вот популярность набирает вновь созданный путь к идеальной фигуре – пищевая сода. Осталось разобраться, что же это за метод, и дает ли он, действительно, результаты.
Манго для похудения
В настоящее время диетологами предлагается множество методик похудения, которые имеют различные особенности. Одной из таких способов похудения является манговая диета, которая считается достаточно вкусной. Ведь манго является достаточно вкусным плодом, и при этом помогает избавиться от надоевших лишних килограммов. Помимо всего прочего манго обладает и другими качествами, например, они достаточно питательные и положительно влияют на состояние организма человека.
Индийские специи в потере веса
Верите ли вы, что использование органических индийских специй может помочь вам оставаться здоровым? Регулярные физические упражнения играют важную роль в снижении веса и поддержании ваших мускул в форме, но важно также внести изменения в свой пищевой рацион.
Худеем без диет. Метод Стива Миллера
Не секрет, что избыточный вес является причиной возникновения многочисленных проблем со здоровьем, в том числе способствовать появлению или обострению течения таких распространенных болезней, как сахарный диабет, нарушения работы опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистых систем человека. Но многим пожилым людям противопоказано резко худеть при помощи жестких диет и многочисленных физических нагрузок.
Похудение на томатах
Люди с лишним весом знают о том, каким длительным может быть процесс похудения, ведь порой это занятие занимает у человека все свободное время. И действительно некоторые методики дают хорошие результаты на длительное время, одной из них является помидорная диета. Именно эта диета достаточно популярна среди многих людей по всему миру, благодаря потрясающим результатам, которые она оказывает.
