Чтобы оставаться красивой и очаровательной, важна как идеальная фигура, так и кожа лица и волос. Чтобы в целом все выглядело картинкой, необходимы три вещи: правильное питание, отсутствие вредных привычек и минимум стресса. Вредные привычки – это курение и периодическое употребление алкоголя. Нервничаем, к сожалению, мы достаточно часто, жизнь сейчас такая, а вот питание можно скорректировать под свою группу крови.

(I) положительная

Женщины с первой (I) группой крови обладают достаточно сильным иммунитетом и крепким «богатырским» здоровьем. Пищеварительная система таких людей хорошо справляется с однообразным меню, но если происходит резкая смена продуктов, да еще и климата, становится проблематично и тяжело. К тому же может проявиться аллергия.

Сами по себе девушки достаточно активные и любят спорт. Диетологами рекомендовано заниматься плаванием и аэробикой. Более интенсивные виды спорта, такие как бег, силовые тренажерные нагрузки, грубые виды спорта: бокс, борьба, следует избегать.

Питание

Продукты и диета для (I) положительной группы крови:

• мясо (любое, кроме жирного);
• печень;
• яйца;
• любые молочные продукты;
• брокколи, шпинат и водоросли;
• редис, ананас и инжир;
• гречку.

Чтобы идеальная женская фигура, своя, радовала всегда, пейте больше жидкости. Подойдут травяные зеленые чаи с шиповником, тем же имбирем, липой и мятой. Подойдут напитки с ромашкой, шалфеем, женьшенем. Свежевыжатые соки из моркови, винограда и абрикоса также рекомендуют этим женщинам. Минералку тоже можно, из алкогольных напитков белое и красное вина, желательно без сахара. Все остальное старайтесь есть в ограниченных количествах.

(I) отрицательная

На самом деле мало чем отличается от положительной первой группе крови, но небольшую корректировку внести придется. Итак, продукты, которые можно есть:

• Тыква и репа;
• Морепродукты;
• Рис и греча;
• Грецкие орехи;
• Все овощи и фрукты, кроме кислых;
• Из напитков: зеленый чай, сок ананаса, травяные настои из липы, ромашки и шиповника.

Нужно исключить или минимизировать употребление:

• Ветчина и козий сыр;
• Картофель и сливочное масло;
• Овсянка и пшеничные продукты

То, что здесь вообще не указано, употреблять категорически нельзя, даже чуть-чуть. Следует привыкнуть к продуктам, которые разрешены данной группе крови с определенным резус-фактором и тогда Вас будет радовать ваша идеальная фигура каждый день и долгое время.

Рекомендуемые материалы по теме:

Ваша диета с (III) группой крови – положительная и отрицательнаяВаша диета c (II) группой крови — положительная и отрицательнаяВаша диета c (IV) группой крови – положительная и отрицательнаяСовместимость по группе кровиДиета доктора Дюкана