Женщины со (II) группой крови могут быстро приспосабливаться к новым условиям. Почти треть жителей России имеет такую группу крови, вот только положительного резус-фактора больше, чем отрицательного. Оно и к лучшему. Чтобы идеальная фигура или близкая к заветным параметрам радовала до старости, необходимо правильно питаться.
Спорт помогает быть коже на теле свежей, упругой, без апельсиновой корки. Ни в коем случае не следует избегать физических упражнений, даже если Вам сложно или попросту лень. Следует найти для себя оптимальный вариант, который Вас устроит. Что у нас с продуктами? Рекомендуем запомнить то, что можно, а что нельзя для (II) группы крови.
(II) Положительная
Обоим резус-факторам противопоказано мясо. Оно плохо переваривается, и организм откладывает жир в самых любимых местах женщины: талия, попа, бедра и живот. После 30 жир будет появляться на руках, в верхней их плечевой части и спине.
Вообще из данного типа крови выходят в основном вегетарианцы, а все потому, что им даже молочные продукты не рекомендованы. Чтобы женская фигура всегда была в отличной форме, помогут продукты сельского хозяйства, т.е. овощи и некоторые фрукты. Что именно можно этому типу людей, список ниже. Если другие типы диет Вам не подошли или не понравились, значит судьба попробовать питаться, именно подстраиваясь под тип своей крови.
- Помогут овощи и фрукты, но следует исключить цитрусовые и бананы;
- Мясо вообще никакое не рекомендовано, но если не получается совсем от него отказаться, следует отдать предпочтение курице или индейке. Утка тоже подойдет. Рассмотрите, как вариант кролика;
- Можно яйца, если принято решение полностью отказаться от мяса, или пока проводится диета, восполнять белки. Рассмотрите сою, настоящая выращенная она тоже полезна;
- Рыба разрешена практически любая (да, повезло), но селедку нельзя, икру нельзя и камбалу тоже нельзя;
- Соки и напитки – натурального приготовления из грейпфрута, моркови, ананаса, вишни. Кофе можно, но опять же в меру;
- Повторимся про овощи, все земляные полезны. Следует делать из них салаты, заправляя вкусным оливковым маслом. Можно использовать льняное.
Сниженная кислотность диктует свои правила (II) группе крови, поэтому нельзя:
- Молочные продукты. Если очень их любите, отдавайте предпочтение натуральным кисломолочным. Можно немного сыра;
- Кислые овощи и фрукты запрещены;
- Напитки не пить газированные, нельзя черный чай, исключить соки из цитрусовых;
- Жареное, соленое и жирное тоже нельзя, поэтому старайтесь гот овить все продукты на пару;
- Морепродукты нельзя;
- Исключить острые приправы и пищу с мукой из пшеницы.
(II) Отрицательная
Все тоже самое, что и у положительного резус-фактора.
Шикарная идеальная фигура зачастую заслуга самой женщины.
