Женщины с (III) группой крови обладают достаточно сильной иммунной системой и крепкими нервами. Легко переносят изменения окружающей среды и климата, но надолго могут потерять контроль над собой, погрузится в депрессию и унылость. Это самое худшее для женщины, потому что идеальная фигура в таком случае медленно тает на глазах.
Полезные продукты для (III) группы крови
Около 20% жителей страны обладают этой группой крови. Им можно путешествовать, потому что смену климата они переносят спокойно. Есть почти все, но в умеренных количествах, но особенно полезные продукты:
- Все виды мяса, кроме свинины и курицы;
- Почти все фрукты и овощи;
- Зелень;
- Из напитков – вино и пиво, ананасовый сок, клюквенный, апельсиновый, виноградный и капустный;
- Чтобы ваша женская фигура радовала глаза, поможет рыба;
- Можно яйца, сою и печень.
Противопоказаны майонез, чай с липой, все газированные напитки (хотя они вредны вообще для всех), оливки, авокадо, хурма, гранат. Из овощей редька, редис и картофель. Не рекомендуется пить гранатовый и томатный сок. Арахис и чечевицу употреблять противопоказано, а также следует избегать в еде креветки, моллюски и крабов.
Следует регулярно употреблять витамины и витаминные комплексы. В обязательном порядке включайте в рацион, чтобы ваша женская фигура и диета радовали – настойка эхинацеи, магний, лакрицу, лецитин, гинкго билоба и бромелайн.
Вместе с диетой включайте в свой день легкие физические нагрузки: плавание, ходьба, йога, велотренажер, большой теннис.
Очень полезны каши: рисовая, овсяная и пшенная. Из рыбы – лосось. Вместо растительного масла старайтесь употреблять оливковое.
Совершенно противопоказано:
- Томаты и все, что с ними связано, т.е. соки и кетчупы;
- Корица;
- Мороженое;
- Копченое, жареное и жирное.
Если очень хочется сладкого, можно иногда баловать себя клубникой, арбузом, вишней или черникой. Можно небольшое количество селедки. Утром съесть хлеб со сливочным маслом (чуть-чуть), сыр, грецкие орехи. По утрам делайте себе кофе, по выходным не повредить немного пива. Можно еще яблоки и стручковую фасоль.
Резус-фактор почти не влияет на продукты, поэтому в этой статье не указано положительное и отрицательное. Диетологи разрешают есть все, но в очень ограниченных количествах и любая диета должна стать вашим кредо. Прибегая к ней в редком случае, результат будет достигаться долго, а это значит, что уже после тридцати ваша идеальная фигура будет таять на глазах.
